順調に体重減っていたけど、リバウンド。 人生最大級75kg。鏡みて自分の姿にひくレベル。 また、ダイエット再開します。 以下の予定でまず脂肪だけをおとす。 脂肪が落ち切ったら、筋トレに移行する。 脂肪を落とすためには、有酸素運動がメインだけど、 足…