2018-12-01から1ヶ月間の記事一覧

忙しくて有酸素運動ができないひとのための、オススメ無酸素ダイエットのコツ

3月までに、55kgを切りたいんだけど、なかなかダイエットが進まない。 国家試験もあったりして、多忙もあり管理不足でした。体重は70kgくらいから減らず。 いったん落ち着いたので、ダイエットを再開しよう。 うーん、 いろいろ考えたけど、ワーママで忙しい…