体重増減に一喜一憂するより、食事制限に集中する 今日は夜勤明け。 なので、体重はたいがい増えてます。良くて横ばい。だから+1kg。このへんは想定通り。 今日の体重。夜勤後だから増えてます。#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット一緒に頑張ってく…