2018/8/11（1日目）夕方の空腹感半端ないって
夕飯抜きダイエット1日目の感想
夕食ぬきダイエットを試みて記念すべき1日目。
一言感想を言えるなら、「空腹半端ないって」。
ダイエット中とか関係なく、目の前でぼりぼりお菓子を食べる息子。
おいしい匂いの夕飯を食べる家族。
あぁ、空腹がすっごいわたしを襲ってくるよ。
— デブ子 (@SIAoSyn5ZqXn1ST) 2018年8月11日
でも食べないわよ。#夕飯抜きダイエット
わたしは低血糖で倒れそうだよ。
今日の摂取カロリー
食べた物はこんな感じ。
ミックスサンド
— デブ子 (@SIAoSyn5ZqXn1ST) 2018年8月10日
237カロリー
炭水化物18
今日の昼御飯は500カロリーくらいの弁当。
— デブ子 (@SIAoSyn5ZqXn1ST) 2018年8月11日
差し入れのお菓子とかジュース500カロリーくらい。
お菓子食べ過ぎ。
ってことで、だいたい1200カロリーくらい。
成人女性の基礎代謝くらい。
まぁ、これくらいに抑えておきたい。
体重の変化
74ｋｇだって。デブ―。変わってないけど。
